适量的摄入膳食纤维素有啥好处?
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：适量的摄入膳食纤维素有啥好处?
免费咨询
满意答案
-
- 王洪华 主治医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
膳食纤维是人体非常重要的一种营养元素，具有吸收水分，润肠通便，增加饱腹感，可以改变肠道菌群。还能延缓糖吸收，排毒的作用。补充膳食纤维可以多吃一些红薯，玉米，芹菜，苦瓜，大麦等食物
投诉
2022-06-10 05:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识