2022-06-10 1人回答
健康咨询描述:素食者怎样吃更有利于铁质的吸收
满意答案
病情分析: 素食者可以吃一些菠菜,胡萝卜有利于铁质的吸收,平时可以多食用绿色健康的水果蔬菜,要纠正不良的生活习惯,饮食习惯,多做锻炼,可以跑步散步,跳高跳远,提高自身的免疫力抵抗力。
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