如何有效的催乳通乳？
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：如何有效的催乳通乳？
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满意答案
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- 李少丛 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
您好。可以通过以下方法通乳：1.哺乳期女性多喝汤水，比如鲫鱼汤、鸡汤、肉汤、豆浆等，另外在吃饭的时候也要注意增加营养，适当增加肉、蛋、奶的摄入，多吃新鲜蔬菜、常温水果；2.让孩子多吸吮乳头，这样能促进乳汁代谢，刺激催产素分泌，促进乳房泌乳；3.按摩乳房，但需要在医生的指导下才可；4.保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，可听轻音乐、适当锻炼来缓解压力。
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2022-06-11 10:39
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