食用反式脂肪会长胖吗？
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：食用反式脂肪会长胖吗？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
反式脂肪酸容易导致人体发胖的，反式脂肪酸主要是以植物油为原料，通过部分氢化所产生的油脂。富含有反式脂肪酸的食物主要有夹心饼干，蛋糕，面包，曲奇饼，还有各种油炸食品奶茶等，一定要少吃这些食物，平时多吃些高维生素、高蛋白的食物，并且注意多运动锻炼，游泳，爬山，练瑜伽，促进脂肪的燃烧，避免发胖。
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2022-06-10 17:37
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