甩脂机的危害和好处
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：甩脂机的危害和好处
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
甩脂机不能真正减肥，应用不当，还会对身体造成伤害。会引起韧带拉伤，高速运动时，骨骼被动运动，有可能会造成关节和骨骼损伤。要科学减肥，健康饮食，加运动锻炼。饮食以新鲜蔬菜水果和蛋白质为主。减少淀粉和脂肪的摄入。有氧运动和无氧运动合理搭配。
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2022-06-10 17:28
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