如何5天内快速减大腿？
2022-06-10 1人回答
健康咨询描述：如何5天内快速减大腿？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
5天内不会收到减肥的效果。减肥，要持之以恒，首先注意锻炼，跑步，爬山，游泳，练瑜伽促进脂肪的燃烧，还要注意健康饮食，不能吃些高脂肪，高热量的食物，像肥肉，大量甜食，以及油炸油煎食品，多吃些富含维生素和纤维素的蔬菜水果，抑制脂肪的合成，促进分解代谢。
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2022-06-10 21:00
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