2022-06-10 1人回答
健康咨询描述:人是不是只吃午饭才能发胖
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病情分析: 每天只吃午饭。是不可以的,每天早上要吃的好一些,多吃一些蛋白质丰富的食物。比如牛奶鸡蛋。中午可以吃的饱一些,可以多吃一些蔬菜沙拉,补充一些微量元素和维生素,晚上的时候可以少吃一些。你就是早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,这样才可以合理的补充身体的营养物质,并且可以不发胖。只吃午餐,营养达不到就会多吃。
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