2022-06-11 1人回答
健康咨询描述:秋天来了骨质更容易疏松吗
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病情分析:
骨质疏松是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性的病变,骨质疏松容易发生骨折,好发于胸,腰椎椎体。在秋天骨质疏松容易表现出来,或者是会表现出加重的情况。骨质疏松跟体力活动减少,体内代谢不平衡都有关系。进入秋天以后要多吃一些谷物,这是因为谷物里面的维生素d比较多,有助于促进人体对钙的吸收,第二呢,也可以多吃一些鱼类,鱼类里面的钙和蛋白质都比较多,可以满足人体对钙的需求也符合骨骼硬度的要求,同时呢还需要注意,多休息,不能够熬夜,适当的晒太阳。