如何减小腿外侧肌肉？
2022-06-11 1人回答
健康咨询描述：如何减小腿外侧肌肉？
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减小腿外侧的肌肉可以首先做小腿外侧肌肉的按摩，最好做一些有氧运动，比如游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等，同时在控制饮食，不要吃高热量食物。每天坚持有氧运动，需要达到60分钟。
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2022-06-11 10:37
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