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午餐后犯困，午休难以醒过来

2022-06-11 3人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：吃完午餐后就感觉大脑犯困，午休时会很快睡着，并且睡眠时间过长，醒后也感觉浑身无力，是血液流通不畅导致的脑供血不足吗?自己本身确实肠胃不好，针对这种情况，要如何缓解?

满意答案

病情分析：
出现了大脑缺氧造成的没发病的情况。可以休息，避免熬夜劳累，避免吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜的，学会放松心情，不给自己压力。平时锻炼身体。增加身体抵抗力

投诉 2022-06-11 14:16

其他答案 (2)

病情分析：
注意调整生活习惯，养成良好的生物钟，白天也不要睡太久，午餐后比较困，可以适当的睡一个小时，每天建议运动实在的跑步，做一些有氧运动可以促进身体的血液循血情况

投诉 2022-06-11 14:10

病情分析：
你感觉午餐后犯困，这也是许多人遇到的问题，一般来说，吃饭后胃部需要蠕动消化，所需要的血液循环比较多，大脑的血液供应就会相对不足，就会造成头脑犯困，但是，大多数人不是太严重，你午休后也难以醒过来，脾胃功能不好，或者存在贫血等，可以吃点补中益气丸等调理。

投诉 2022-06-11 14:17

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