如何进行饮食调理？
2022-06-12 1人回答
健康咨询描述：如何进行饮食调理？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
饮食调理就要做到饮食结构的合理，做到粗细搭配，在饮食上要求是多吃蔬菜和水果为主，少摄入一些过甜过辣，过于油腻的食物。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，在一天的饮食当中，除了有蔬菜水果，还要有蛋白质，蛋类和奶类。每周要有鱼类，排骨类，虾类，尽量避免不吃加工的食品，还要配合适当的运动。
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2022-06-12 08:34
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