肚子赘肉多怎么减
2022-06-12 1人回答
健康咨询描述：肚子赘肉多怎么减
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- 陈伟 主治医师
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病情分析：
肚子赘肉多有意向减掉，可以通过加强体育锻炼增强体内新陈代谢燃烧体内多余，每天坚持长跑锻炼，跳健身操，或者去正规健身房在练练指导进行正规训练消耗多余脂肪，同时控制饮食少吃主食多吃蔬菜和水果，每天三餐定时定量避免暴饮暴食，晚饭不吃或者少吃蔬菜水果。达到健康减掉肚子上赘肉。或者通过抽脂减肥。
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2022-06-12 16:21
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