快速眼动期睡眠行为障碍如何治疗
2022-06-13 1人回答
健康咨询描述：快速眼动期睡眠行为障碍如何治疗
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
对于快速动眼期睡眠障碍的治疗一般是通过药物治疗。个人调整比方说要营造安全舒适的睡眠环境，睡眠要规律。不要过于的紧张焦虑，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，把洗漱的时间放在餐后。不要抽烟喝酒。以及使用一些药物或者是兴奋性的饮料等。
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2022-06-17 06:26
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