2022-06-14 1人回答
健康咨询描述:如何锻炼提高性能力?
满意答案
病情分析: 提高性能力,平时也可以通过锻炼,比如说一些全身的运动,也可以做一些提高臀部的运动,比如提肛运动,也可以做一些仰卧起坐,俯卧撑,或者是跑步游泳等等,除了运动,平时也要养成良好的生活习惯,比如不熬夜,保证充足的睡眠。
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