怎么补肾害怕，补肾。

病情分析：
精液发黄有块状可能跟前列腺慢性炎精囊炎等多种因素有关，要注意个人卫生，避免频繁手淫，避免频繁手淫和长时间接触不良视频，减少性冲动刺激，不见好转的可以考虑进行精液常规检查一下，明确诊断后再根据病因采取治疗措施。

病情分析：
这种情况考虑和不良的生活习惯心理因素有一定的关系，平时不要熬夜，少吃刺激性的食物，避免长时间的久坐和着凉，适当的运动锻炼身体，增强体质，可以做做深蹲运动和提肛运动，可以多吃一些补肾壮阳的食物，像韭菜，生蚝，贝类，羊肉，坚果等等。

病情分析：
戒掉手淫禁食辛辣刺激食物戒烟酒，避免久坐熬夜，适当锻炼身体增强体质。去医院中医科号脉辩证明确肾阴虚还是肾阳虚才可以选择相应药物治疗。肾阴虚口服六味地黄丸。