患抑郁症怎么调理
2022-06-14 1人回答
健康咨询描述：患抑郁症怎么调理
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
如果患有抑郁症，首先自己要学会自我调整，养成良好的。休息睡眠规律，多培养些兴趣爱好，对自己的生活接纳认可，不要老是负面评价，自己在饮食上可以多吃一些黄花菜，百合，香蕉，可以经常的用甘麦大枣汤进行食疗，多做些户外活动，不利自己与别人沟通交流，于是冷静理性学会换位思考，可以去当地的精神卫生中心就医，可以适当的吃一些抗焦虑的药。
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2022-06-15 15:09
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