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便秘，代谢功能不好，排泄功能也不好？

2022-06-14 2人回答

性别：女年龄：32岁

健康咨询描述：便秘，排泄功能差，怎么改善？一周才排便2-3次，每次都是感觉拉不完拉不干净的样子。

满意答案

病情分析：
便秘的人可能是由于平时不爱运动或者是经常的吃一些油腻的食物有关，建议要适当的增加运动量，多吃膳食纤维含量比较丰富的食物，比如新鲜的绿叶蔬菜粗粮谷物要搭配着吃，多喝水，这样才能够帮助改善便秘的症状。

投诉 2022-06-15 09:11

其他答案 (1)

病情分析：
如果存在长期便秘，代谢功能不好的这种情况下，那么是需要在饮食上加以调理的，比如说饮食上平时多吃一些蔬菜水果类的食物，可以适当的喝一些酸奶，吃一些香蕉，喝一些蜂蜜水，都是可以的。有必要的话是需要吃一些益生菌类的药物来调理的。

投诉 2022-06-15 09:14

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