2022-06-15 1人回答
健康咨询描述:如何恢复个人的良好精神状况?
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病情分析: 想要提高个人的精神状态,首先建议平时可以每天适当进行一些有氧运动,能够有效改善精神面貌,另外一定主动保持乐观轻松的态度,不要有太大的精神压力,避免受到一些不良的精神刺激,饮食方面要尽量多吃富含优质蛋白的食物。
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