2022-06-15 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:总是容易对孩子发脾气,控制不住自己怎么办?感觉自己好像心里有病是的,发完脾气又特别后悔,不知道怎么办才好
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病情分析:
你总是忍不住发脾气,特别是对孩子发脾气,像这种情况首先你自己要学会调整,每当想发脾气的时候,就找些别的事情去做,比方说听一些舒缓的轻音乐或者数10个数字,然后再决定发不发脾气,而且要及时的宣泄负面情绪,可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁,在想发脾气的时候用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪,可以去医院做个肝功能和甲状腺的检查,需要排除一下甲亢或者是肝脏的问题,可以适当的吃一些控制情绪的药,但是需要让医生实际的看。