月经不调，每月例假推迟

病情分析：
每个月经都推迟，颜色黑且量少，考虑是由于气血淤滞引起的。如果有气血淤滞，会导致经血潴留延缓排出，会引发女性出现月经推迟、量少、色黑的情况，因此可以选择养血活血的药物进行调理，比如可以服用中成药广誉远定坤丹，具有益气补血、活血通络、疏肝理气的功效，能有效调理月经，治疗月经推迟、月经量少、痛经等，帮助建立新的月经周期。日常生活要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，在月经期间要注意休息。

病情分析：
月经不调颜色发黑量比较少，这种情况很有可能是雌激素偏低或者气血虚或者是宫寒引起的，你应该去检查清楚具体原因对症治疗，这样会比较好的，平时尽量不要吃冷凉的东西，多暖暖肚子，可以吃点豆制品，喝点红糖水。