2022-06-15 1人回答
健康咨询描述:睡前不能做什么事
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病情分析: 一般来说睡前最好不要做一些运动,尤其是一些剧烈的运动,睡前也不要吃太多东西,尤其是不容易消化或者是辛辣的食物,睡前一般不宜喝咖啡,喝茶饮酒等等,这些往往都会影响睡眠
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