怎样改善压力导致的失眠问题？
2022-06-15 1人回答
健康咨询描述：怎样改善压力导致的失眠问题？
免费咨询
满意答案
-
- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
压力导致的失眠问题要放松心情，保持积极乐观的心态。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐。平时不要胡思乱想。要保持积极乐观的心态非常重要。出去走走，散散心，多做有氧运动。能够缓解内心压力。
投诉
2022-06-16 10:04
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识