心里感到不舒服，郁闷
2022-06-15 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：睡前，间断性，躺在床上会想一些乱七八糟，胡思乱想。通常会想到父母（之前做的一些事让我很愧疚），持续好几年了。
小学四五年级，也会这样，但持续时间并不长，一次大概最多半小时，不会导致失眠。
现在初二，初一还好，现在基本上要一个多小时才能睡着。
从网上查过是抑郁症，不想去医院查，不想给父母增加负担?
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满意答案
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- 张楠 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
我建议您还是要适当的自我调节心态，不要总去想一些不开心的事情，平时多与家长或者是多与身边的朋友多聊天多沟通，要培养自己的兴趣爱好，睡觉之前喝一杯热牛奶，可以帮助提高您的睡眠质量，改善您目前的症状。
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2022-06-16 08:50
六岁抑郁症的症状
每一个家长都希望自己的孩子能出人头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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