产后收盆骨动作有哪些
2022-06-16 1人回答
健康咨询描述：产后收盆骨动作有哪些
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- 毛旭东 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院平顶山院区
病情分析：
产后收骨盆的动作一般有缩肛运动或者去医院做盆底肌康复训练，也可以平躺在床上，然后反复的抬屁股，每天上午下午各一次，每次坚持10分钟，产后如果恢复机体，也可以做一些瑜伽锻炼
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2022-06-16 06:26
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