老年人严重失眠怎么治
2022-06-16 1人回答
健康咨询描述：老年人严重失眠怎么治
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
老年人严重失眠，要坚持适量运动。退休后的老年人基本上活动很少，要多到外面走动一下。逛一下公园，参加一些老年活动。步入老年之后，休息时间基本上变化不大，所以不要随便的打乱作息时间。要养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以梳头按摩。
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2022-06-16 16:36
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