年龄26，女性，便秘多年

病情分析：
出现便秘多年，大便比较干结，建议多饮温水，适当活动，多进食富含粗纤维的水果以及蔬菜等，必要时可以服用缓泻的药物，比如乳果糖口服液，如果经过上述措施都没有改善的话，就需要到医院就诊检查了

病情分析：
你好，这种情况考虑可能跟本身的体质有一定关系。建议从饮食上进行调理，平常多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，比如韭菜芹菜香蕉火龙果等等，另外平常一定要多喝一些水，可以喝蜂蜜水。饮食禁忌辛辣等刺激性的食物，还要多锻炼身体。少吃含脂肪高的食物，饮食以清淡，易消化为主。最好去医院详细咨询和检查，祝早日恢复健康。