体内荷尔蒙失调怎么办？
2022-06-20 1人回答
健康咨询描述：体内荷尔蒙失调怎么办？
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- 孟宪华 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，根据你所说的情况来看的话，荷尔蒙主要就是属于体内分泌的各种激素。可以起到一个调节生理平衡的作用，如果荷尔蒙失调，主要就是从饮食上进行调理的，多吃一些富含维生素还有高蛋白的食物。还要注意补充微量元素，有助于缓解。同时还要注意补充水分，补充营养，保证充足睡眠，适当锻炼身体，增加体能，也可以缓解荷尔蒙失调的现象。
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2022-06-20 12:48
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