求告知，如何快速长高，谢谢了
2022-06-20 1人回答
健康咨询描述：求告知，如何快速长高，谢谢了
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- 王洪华 主治医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
人的身高与生长激素有着密切的联系，生长激素在生长发育中有着比较重要的作用，能够促进蛋白质合成，脂肪，矿物质代谢。促进生长激素分泌的方法有，适当锻炼，避免肥胖，营养均衡，保证充足的睡眠。日常多食用些高蛋白高钙的食物如豆制品，牛奶，鱼类，蛋类，牛羊肉等等。
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2022-06-20 14:15
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