睡眠质量差要怎么办？
2022-06-21 1人回答
健康咨询描述：睡眠质量差要怎么办？
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
睡眠质量差，建议最好每天都要注意规律作息，生活中不要太多的劳累，适当的进行一些体育锻炼，每天可以安排半小时左右的冥想练习，或者是慢跑，睡前不要吃太多的东西，多吃一些容易消化的食物
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2022-06-22 06:58
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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