睡眠质量差睡眠质量差

病情分析：
一般这种情况来说呢，有可能是存在睡眠障碍等问题，就有可能会有这方面的影响，这种情况要及时的调节一下睡眠质量的问题，来帮助改善这种状况，才可以达到改善的作用，然后就可以用一些安神的药物

病情分析：
你好，考虑是神经衰弱导致的，生活中要注意养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐。

病情分析：
如果是睡眠质量差，建议你应该去医院做个详细检查确诊病因然后才能对症治疗的，最好是选择中药调理，还要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡饮食，营养神经的食物。

病情分析：
你好，如果说睡眠质量差，那么肯定是有原因的，你现在这个年龄正处于青春期思想变化比较大。

指导意见：
你的症状一开始是怎样引起的，持续多长时间了，再就是，可能学习压力大精神比较紧张也会出现这个情况，避免诱发因素，应该会缓解。