最近天天都是锻炼跑步走路
2022-06-22 3人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：最近天天都是锻炼跑步，走路，好像不出汗体重也不会降，这两天就开始爬楼梯，跑步的时间长了出了好多汗，感觉就轻了一两斤，早上132斤，吃完早餐跑步锻炼之后洗完澡出来120了。难道出汗就会轻的快？
满意答案
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- 张正彦 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
运动出汗可以消耗体内的热量，增加基础代谢，促使减肥，可以达到减肥的效果，虽然跑步出汗对减肥有一定的作用，但是出汗与减肥之间并非必然的因果关系，减肥可以控制饮食来达到目的，运动出汗但是体重不降，与平时的饮食习惯有关。
我这个锻炼后体重减轻正常？我感觉称有问题
锻炼后体重减轻是正常的，但早上132斤锻炼后120斤这种情况可能是秤有问题。
不好意思我写错了，是早上113.2，锻炼完后112
那如果是这种情况是正常的。
医生我最近右边胸前肋弓哪里有点肿，但按了又没东西，啥都没，偶尔按了会有点抽筋疼，我经常也是坐电脑前坐的时间久，有时候胸前也会抽筋疼，是软骨炎？还是。
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其他答案 (2)
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- 刘江涛 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
一般经过锻炼以后大量的出汗就会导致细胞内的水分脱失，那么就会导致体重减轻，这种情况也是比较常见的症状，不要过于担心出汗是会导致体重减轻的，但是这个体重减轻有点快，平时还是要经常锻炼，这样可以排汗排出体内的毒素。
我也不知道称是不是有问题的，多少有点不准确。你说我的体重减轻的不正常？
你剧烈运动以后减轻的太快了，有可能是你的称不准确。
然后还饿了，不会是我身体的原因吧！还是称的问题。
不是身体问题。
还有我去年查到肺部结节亚实性稍高密度影，边界清晰，四毫米，我可以一年复查一次？这种结节是良性的？复查一般不会有啥变化吧
是的，一般不会有变化。
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- 张昊 主治医师
- 西安市中心医院
病情分析：
不是的，这个的话，我们长期锻炼身体的话，是可以减轻体重的，但是需要每天至少要运动半个小时，打到微微出汗就可以了，你这种运动太剧烈了，所以平时我们适当的运动就可以了。不可能一下子就降了十几斤，这个是不可能的。
没有，我写错了，应该是早上113.2，锻炼完后，112
嗯嗯，这个就可以
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