跑步减肥需要注意些什么
2005-07-11
健康咨询描述：大夫，您好！我于一年前生了孩子，现在体重还是比生育前重10斤。现在小孩断奶了，我考虑减肥了。听说跑步是比较好的方法，我想咨询，每天什么时候跑，跑多久为宜？同时，饮食上该如何配合呢？谢谢！
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