晚上不吃饭半个月了为什么一点都没瘦还胖了
2022-06-23 2人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭半个月了为什么一点都没瘦还胖了
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
晚上不吃饭半个月没瘦还胖了，可能是由于脾虚痰湿造成的，由于运动量过少，早餐中餐主要吃的主食过多造成的，科学的减肥方法是控制饮食和适当的运动控制的饮食，主要是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，尽量不吃或者少吃主食。
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2022-06-24 06:47
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥瘦身最主要的方法就是控制好饮食的总量，每餐都要吃，每餐吃到七八分饱为好，避免绝食减肥，这样可能会影响身体健康，每天要抽出一定的时间来进行有氧运动，通过运动可以消耗热量，消耗脂肪，达到减肥瘦身的目的。
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2022-06-24 06:12
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