女生要怎样养生抗衰老
2022-06-23 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：27岁，平常要怎么养生抗衰老？日常生活中可以吃些什么？
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满意答案
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- 邹方鹏 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
抗衰老可以通过以下几方面综合调理。一，饮食调理，这时可以吃一些保健的食品，如山药，红枣，桑葚，枸杞等。二，生活调理，不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。三，运动调节，平时可以多做一些户外运动，以加快体内的新陈代谢，从而抵抗衰老。四，服用中成药八子补肾胶囊调理，可以补肾填精，平衡阴阳，延缓肾虚引起的机体衰老的症状。
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2022-06-24 15:58
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