跑步可以减掉大腿上的赘肉吗？
2022-06-23 2人回答
健康咨询描述：跑步可以减掉大腿上的赘肉吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
通过跑步是可以瘦大腿的，但是跑步是一定要掌握正确的方式，否则会没有影响，在跑步之后同样需要做好放松运动，可以选择伸展运动瑜伽，可以充分的放松双腿，起到拉伸的效果。
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2022-06-24 06:28
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
慢跑、减肥操、健美操、跳绳、游泳、骑自行车，这些运动都是比较好的瘦身运动，要长期的坚持，运动要适当，每天的运动量可以达到40分钟左右，同时还要控制好饮食总量，每餐不要吃得过饱。
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2022-06-24 06:22
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