2022-06-24 1人回答
健康咨询描述:吃甜食如何不发胖
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病情分析: 可以在餐前半个小时吃甜食,避免暴饮暴食,同时还应该多喝水,这样可以增加饱腹感。平时尽量少吃甜食,在饮食上要均衡营养合理。避免饮食太单一。餐后半小时可以适当的运动,比如散步,练瑜伽。
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