爬楼梯能有效瘦腿瘦臀部吗
2022-06-24 1人回答
健康咨询描述：爬楼梯能有效瘦腿瘦臀部吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
爬楼梯能够有效的瘦腿瘦臀，但是要长期坚持，同时不要吃高热量食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，也不能喝咖啡，可乐等饮品，如果有膝关节疾病建立不要爬楼梯最好的运动是游泳。
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2022-06-24 21:40
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