2022-06-26 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我今天月经刚结束,从这个月月经来就开始晚上失眠睡不着,一闭眼脑子就开始想事情,翻来覆去睡不着都一周这种情况了,请问我应该怎么办呢
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病情分析:
根据你的描述,这种情况考虑还是由于压力过大,紧张等原因引起的睡眠障碍。首先我们要放松心情,减少压力。保持情绪的稳定和乐观保持心情的愉悦,这样才能够保证睡眠质量。如果长时间睡眠质量不好的话,对身体的健康是有很大影响的。所以一定要保证充足的睡眠。
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病情分析:
月经期间,由于激素的作用,可能会有精神紧张,烦躁的情况的。你现在这种情况在月经期间有失眠的情况,建议白天少睡觉,晚上可以适当的口服镇静的药物对症的治疗的。放松心情,有时精神因素也很关键的。
病情分析:
月经期失眠一周了,晚上睡不好白天补觉,这个是可以考虑吃一些镇静的药物,可以去睡眠科看一看,一般并不是单纯的月经导致睡眠障碍,有专门的睡眠科。有的人是必须用药物帮助的,也要做好自己的心理调适,任何时候都乐观一点。