孕妇如何增强免疫力
2022-06-26 1人回答
健康咨询描述：孕妇如何增强免疫力
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满意答案
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- 谢含芳 副主任医师
- 铜陵市妇幼保健院
指导意见：
孕妇可以通过以下方式增加抵抗力：首先，在饮食中多吃优质蛋白质，并注意维生素、脂肪、无机盐、微量元素等的平衡。与肉类和蔬菜相比，营养应该平衡。多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。其次，可以通过有氧运动来增加你的抵抗力，比如游泳、瑜伽、散步等，一步一步来避免过度工作。
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2022-06-26 17:40
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