医生，我一般每天都有锻炼
2022-06-28 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：医生，我一般每天都有锻炼，我现在准备，在锻炼前吃一颗巧克力，锻炼后喝一杯牛奶，这样好吗？还是什么都不吃好？毕竟这两样加起来也有将150大卡的热量
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满意答案
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- 吴芳 主治医师
- 咨询：40858人
病情分析：
根据你描述的情况来看，每天喝牛奶的话是正常的，能够达到补钙并且恢复一些体力，但是巧克力的话能不吃就尽量不要再吃了，偶尔吃一次可以，但如果天天吃对身体没有什么好处。牛奶的热量是正常的，毕竟是有营养的，但是巧克力对身体没有什么太大的好处，正常的进行体育锻炼就可以了，不需要吃这些东西去增加你的能量。
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2022-06-28 08:47
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