反刍思维做错了一件事不停的想

病情分析：
思维反复心里，对以前做过的事老是念念不忘，老是重复出现，这种情况你已经通过自己的方式进行调试和控制，但是效果不理想说明是和内心的冲突有关系的，这方面建议采用心理治疗的方式，常用的方法包括精神动力学疗法，认知行为疗法

病情分析：
思维反刍或冗思是指脑内反复出现一些不愉快的创入性观念或念头，可引起焦虑抑郁等不良情绪或躯体不适，长期沉溺于不快经历，思维反刍实际为强迫观念，会严重影响正常的生活等。多存在一定的精神心理因素或与个性有关。需要自我心态调整，改变原来认知，学会变通，凡事需要顺其自然，避免钻牛角尖，严重者需要一定的心理治疗或药物治疗。