2022-06-29 1人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:2020年的时候开始的,自然睡只能睡一个小时,晚上要靠吃药才能睡着,这种情况平时应该注意些什么
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病情分析: 你这个年龄,应该是睡眠比较好的,你失眠有原因吗?比如焦虑抑郁、压力大等等,需要针对原因进行治疗,原因去除,睡眠就会变好。尽量避免服用安眠药,避免饮用兴奋性饮料、食物。
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