我想长高，还可以长高
2022-06-29 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：就是我现在觉得准备17岁身高太矮，身高才有1米6，我想长到一米七几。
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满意答案
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- 田硕 主治医师
- 石家庄市人民医院
病情分析：
身高比较矮小的情况下，还是应该通过运动和饮食的调整去帮助改善，但是具体能达到什么程度是不一定的，还会受基因的因素所决定的，通常多吃一些含钙高的食物，然后适当的多做一些有氧的运动去调整。
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2022-06-29 18:05
其他答案 (1)
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- 苗彦国 主治医师
- 聊城市中医医院
病情分析：
17岁男孩儿的标准是1米7左右，具体的还是要根据您骨骼年龄为准，不能以年龄为主，身高跟先天因素，比如父母的遗传因素，还有后天的营养以及锻炼等各方面都有关系，你想要长高的话，建议平时保证充足的睡眠时间，这样有助于晚上分泌更多的生长激素，才可以促进人体骨骼的发育，同时在饮食上还要补充营养，比如平时多摄入一些蛋白质钙铁等丰富的食物，还要通过锻炼来促进发育，比如说一些拉伸运动，跳跃运动等等。
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2022-06-29 18:05
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