减肥减不下来反而增肌了怎么办
2022-07-01 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：每天坚持跳减肥操，但是不知道是用力过猛还是怎么回事，反反而长肌肉了
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满意答案
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- 张正彦 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
运动减肥可以消耗脂肪，同时增加肌肉组织，可以在运动的同时减少脂肪和淀粉类食品的摄入，通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现减肥，要适当的锻炼身体，多吃些新鲜的水果蔬菜。
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2022-07-02 09:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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