2022-07-02 1人回答
健康咨询描述:坐月子吃什么有营养又不会长胖
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病情分析: 如果要是坐月子的话,最主要的就是多吃高蛋白的饮食,例如鱼肉,瘦肉,肉之类的,高蛋白的蛋类,奶类之类的,可以适当的摄入一些,多吃新鲜的蔬菜水果,对于碳水化合物的话,尽量的少吃一些,但是如果要是想下奶的话,一定要要多喝汤汤水水的,
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