2022-07-02 2人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:白天练了腿,大晚上睡觉突然肌肉痉挛动不了被痛醒,又酸又痛,那块肌肉邦邦硬,大概过了5-10分钟有所缓解后用筋膜枪打了一下,今天起来还是很酸,后续需要怎么处理?
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病情分析:
建议适当休息,热敷按摩理疗治疗。出现肌肉痉挛,就是我们常说的抽筋。更多与低钙血症有关,与夜间休息受凉也有关系。与劳累也有关系。建议补充钙剂,夜间睡眠注意保暖。避免劳累,运动后适当放松。
其他答案 (1)
病情分析:
考虑是局部的肌肉劳损导致的,可以通过热敷按摩理疗进行缓解。急性期注意休息,避免患肢的过度活动。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,促进康复。注意腿部保暖,避免受凉。