大腿肌肉痉挛，如何快速恢复？

病情分析：
考虑是缺钙导致的，建议口服迪巧钙或乐力钙进行对症治疗。饮食上多吃些含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼、虾，奶制品，坚果类，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收，平时要注意腿部保暖，避免过度运动。

病情分析：
目前可能是运动导致大腿的肌肉损伤，首先是注意休息，暂时避免长距离行走，剧烈运动。局部的地方可以热敷，如果对膏药不过敏，可以选择活血化瘀的膏药比如消通贴膏等治疗，一般三五天可以康复。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议你局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免局部着凉。避免剧烈运动，避免跑跳，卧床休息。

指导意见：
避免吃辛辣刺激食物，避避抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物。适度补钙，多晒太阳。在医生指导下进行局部功能锻练。患肢抬高，以利消肿。减少走路。祝你早日康复！

病情分析：
现在感觉到疼痛，比较明显，做了这些治疗后，感觉到效果不明显，因为是剧烈运动导致的，现在肌肉还发生痉挛吗？

指导意见：
可以轻柔地拍打按揉，安抚肌肉，缓解肌肉的强烈收缩。一点都补充钙剂，增加钙的吸收。可能没有快速的缓解疼痛的办法，你可以口服消炎止痛的药物。