上身不胖但腿有点粗.请问跳绳可以瘦腿吗
2022-07-02 1人回答
健康咨询描述：上身不胖但腿有点粗.请问跳绳可以瘦腿吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
跳绳是运动中最简单的一个方式，大腿跳绳可以减肥，可以每天有意识的锻炼双下肢的运动加速，抬高腿，长跑骑自行车等，在家里可以做仰卧，做空蹬自行车的动作刚开始比较累要循序渐进。
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2022-07-03 06:26
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