手淫史四年，这样的神经衰弱咋治

病情分析：
一般情况下适度的手淫对人体的健康是没有影响的，所以也不会出现你说的这些症状，而你说的这些症状可能与你的精神心理问题有关系。你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊一下你是否存在着精神心理方面的问题。以便及时的进行治疗。平时一定多培养些兴趣爱好，不要老是关注身体这些不舒适的感觉，适当的体育锻炼，注意营养均衡。可以通过心理治疗，药物治疗等来改善。

病情分析：
出现这种情况，而且造成这种精神状态不佳的话，应该是出现了肾阳虚所造成的这种情况，建议可以通过药物来调理失眠治疗，比如说可以使用五子衍宗丸或者是使用金匮补肾丸。多注意观察身体情况。平时的话还是要补充人体吸收的蛋白质。