精瘦小块的肌肉如何练
2022-07-02 1人回答
健康咨询描述：精瘦小块的肌肉如何练
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
局部肌肉的锻炼以及塑形需要在健身教练的指导下来进行，一般通过运动锻炼是可以减肥瘦身的，通过运动可以消耗热量，消耗脂肪，达到减肥塑形的效果，日常饮食也要控制合理，避免暴饮暴食，多补充一些新鲜的蔬菜、水果，少吃热量高的一些食物。
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2022-07-03 08:47
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